没有食物，可以存活几周，但是没有水，人几天后就会因脱水而死。人体内含有65%的水，大脑组织的85%是水，所以补水就显得尤其重要。

水是生命之源，当水分丢失量为体重的1%时，人就会感到口渴，身体机能开始受到影响；当丢失量占到2%时，运动机能受到影响，并伴有食欲降低、压抑感等现象；当丢失量达到4%~8%时，会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力等；如果丢失量超过10%，就可能危及生命。即便它如此重要，人们还是会或多或少忽略喝水。人体必须的微量元素，虽然主要来源于食物，但水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。

在中国有句古话，叫做“药补不如食补，食补不如水补“，健康生活应由”饮水“开始，那饮用什么样的水才能让身体更健康呢~

在辽宁锦州“歪脖老母”风景区山脚下有大量的森林绿色植被，自然生态环境优良，空气清新，水质好，圣母山泉水正出自于此处，滴滴泉水在矿物质岩石中渗透融合，泉水中富含多种人体所需要的矿物质元素，有益身体健康，适合长期饮用。水厂引进先进器材，严控质量关，致力于为消费者提供优质天然饮用水。

成年男性每天饮水量应是1700毫升；成年女性每天饮水量应是1500毫升。圣母山泉水的包装共有两个规格，500mL，饮水量充足；330mL，随时补充水分，方便携带，多种款式任意选

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