小孩注意力不集中怎么办？这个可以算的上是家有小孩的家长们的心头病了，注意力不集中的孩子很容易被新鲜的事物吸引，一会儿东一下西一下的，做事情永远是三分钟的热度，但是过了新鲜劲就很难将注意力集中到上面。抗诱惑能力和抗干扰能力就变差，自控能力低。

首先，我们要先来了解一下什么是注意力？

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。简而言之，注意力就是我们对待事物的专注力。

注意力不集中的孩子好动，马虎粗心，一心多用，上课容易走神，不利于学习成绩的提高。没有注意力就没有专注力，成为问题孩子的可能性很大，更容易惹是生非，打架等，还会造成孩子不自信、做事畏手畏脚，任务完不成，就是收到批评，慢慢孩子就会不自信 胆小的现象。

所以作为家长，我们应该怎么帮助孩子解决注意力不集中这个问题呢？

我们要明白孩子的注意力不集中到底是什么问题造成的，是生理原因，病理原因还是环境原因造成的，然后我们才好进行下一步。

生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的才能改善。

环境原因——许多糖果、含的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

家庭方面——教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响极大，也常是影响孩子主要的因素，但“当局者迷”，往往无法客观地找出问题的症结所在。

解决方法

一、给孩子营造好的学习环境

当孩子读书做功课的时候，父母要避免大声讲话，应该将电视、电脑音量调低，尽量确保孩子在书房中是听不到外界干扰的声音

二、帮助孩子培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

三、劳逸结合

学习是脑力活动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，保证孩子充足的睡眠。可以让孩子参加一些体育运动跟游戏活动。

四、专业的指导

我们也还是要正视孩子这些问题，不急不躁，如果孩子是因为营养方面或心理因素导致的上课走神，家长就要请专业孩子教育的专家和医生，对孩子进行综合考察、诊断，然后再对孩子进行针对性的和矫正。

美拓认知教育（Mencusmind）是国内集大脑学习能力提升、心理咨询、家庭教育三位一体教育机构，引进了脑电生物反馈技术（Neurofeedback）—国际公认的对注意力训练行之有效的方法。为了保持长时间飞行中注意力集中，美国飞行员都要接受脑电生物反馈训练。

美拓认知教育，专注4-12岁青少儿注意力的提升与培养。美拓通过认知力训练、思维模式课，父母课堂等系统课程，不仅能的提升和巩固孩子的注意力，还能显著提高学习能力。

美拓认知教育的课程引进美国科罗拉多州的戴斯实验室，完全符合儿童学习的发展规律，课程内容包括四大学习能力：注意力、记忆力、理解力和计划执行能力。课程老师均具备教育学和心理学背景。

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