很多五年制专转本的考生在备考的过程中都会遇到疲惫期，在这段时间里可能会对自己前行的方向有些迷茫，甚至失去信心想要放弃，五年制专转本毕竟是一个长期的过程，疲惫是很正常的事情，出现这种情况的时候应该怎么办？

首先五年制专转本考生们无法做到专注的原因主要集中在两点：一是自身因素；二是外界因素。

自身因素包括学习兴趣、学习态度等心理状态，也可以是身体状况等生理因素。而外界因素，主要是指周围的环境，如学习环境嘈杂、手机的诱惑等等。

对于五年制专转本备考期的学生如何解决这些问题呢？

1.制定计划，重视效率

五年制专转本复习是一个战`线很长的事情，越是这种复杂的事情做起来就越应该有计划，做了计划就一定要完成的习惯，这样就能让你学习更加注重效率。

2.学习阶段时间限制

把整个备考分阶段，功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提率，还不会产生疲劳感。

3.时刻做好笔记，注意知识积累

对于每一门课能有一个笔记本，这个笔记本就是用来整理做题时候的一些心得体会和一些做题方法，还有一些知识点的整理，而且能将同类的知识点放在一起整理，这样就能实现一个对比而有助于记忆和理解。

3.适当减压

复习期间，如果大家感觉自己实在看不下去书，在这时适当做一些其他事情，比如大家可以通过听一些舒缓的音乐，或者适当做运动，使自己的情绪得到缓解。保持一颗平常心，不但有利于身体健康，还可以提高复习效果

4.提高专注力，努力消除外在干扰。

首先在于你是否有心想要去学习，不忘初心有利于考生坚定自己，提高复习动力，其次是调整心态，不骄不躁，认真复习，同时也不要忽略外部环境，要努力给自己营造一个舒适安静的学习环境。

另外五年制专转本的考试是有针对性的，专科阶段所学的内容来应对转本考试显然是不足的，体现在内容局限、有盲点，与转本考试大纲不相适应等方面。不上辅导班，只能从网上去搜索这些信息，浪费时间和精力不说，你搜到的信息还未必是准确。还很容易对于五年制专转本考试没有信心，产生疲惫的心情，而参加辅导班学习，让专业的人做专业的事，一定可以事半功倍，少走很多弯路，充分提高学习效率，徐州瀚宣博大专转本主做五年制专转本教育培训13年，以强大的全职师资阵容，的内部辅导资料，高通过率屹立在江苏省培训界，采用小班化教学，全日制上课模式，高三式复习，实行严格的上下课打卡制度，管理每一位学员，提高学员上课的积极性以及自律，更多五年制专转本详询潘老师180/五二二陆*零550+威免费预约试听及领取招生简章一份；五年制专转本本是一场枯燥的旅程，挫折满路，荆棘遍地，长期孤军奋战容易让人产生疲劳感，心态变得浮躁。而在翰宣博大专转本培训班你将有许多志同道合的人一起交流，及时了解到大家的复习进度，课余时间也可以互相沟通，调整自己的复习计划。江苏各城市设有校区，可就近选择校区上课，为五年制专转本的你提供更多的方便，在徐州瀚宣博大你就会发现专转本的路上不是你一个人在奋斗，同伴之间的鼓励是多么巨大的一种力量。

2020年五年制专转本的考生请记住，学习永远是你自己的事，你学习的好坏与他人没有任何关系，因为人生是自己的，你只需要对自己负责，无需给任何人交代，轻松愉快地学习，才能度过五年制专转本疲惫期，迎接美好的未来！