近年来，虽然单位和公司越来越重视入职体检，但如何正确体检，依旧有不少人仍然不知道体检该注意的事项。如分不清需要空腹检查的项目，还在服用、维生素C，就来体检……其实，这些做法都会干扰体检结果，令其失真。入职体检前三天：少吃油腻食品：
油腻饮食是影响入职体检项目血脂检测的主要因素。由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。此外，高脂饮食可造成血中乳糜微粒增加，检测时脂浊的血清会对其他大多数检测项目产生影响，而导致其他项目的不准确。
入职体检前两天，别做剧烈运动：
运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经、内分泌功能，引起血液、体液成分的改变。剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高。由于的改变，即使是轻度的活动和情绪激动，也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高。入职体检前两天不要做剧烈运动，抽血检测的1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。采血前不要来回走动，应保持心绪稳定，别喜出望外或者忧伤烦躁。
入职体检饮食原则：
1、体检前三天保持正常饮食;
2、体检前应注意休息、勿饮酒及食用高脂肪、高蛋白类食物;
3、体检前晚餐后不再进食，保证空腹10-12小时抽血检验;
4、体检当日早晨禁食、水，做完空腹项目(抽血、腹部彩超、人体成分)后进。
入职体检是专项体检之一，旨在通过体检保证入职员工的身体状况适合从事该专业工作，在集体生活中不会造成 传染病流行 ，不会因其个人身体原因影响他人。
入职体检项目有哪些，如今在很多企业新员工入职时，都需要上交一份体检报告，以确认自己的身体健康状况，那么一般入职体检项目有哪些？费用是多少？入职体检项目有哪些：1、 血常规，检查有无贫血、炎症、血液病等。红细胞数目（RBC）、白细胞数目(WBC)、血小板数目（PLT）、血红蛋白（HGB）、中间细胞数目（Mid#）、淋巴细胞数目(Lymph#)、等等共18项检查结果 。可以发现贫血、炎症、止血异常、血液病和肝、脾的病变及临时性感染。
2、尿常规，是医学检验“三大常规”项目之一，不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。对于某些全身性病变以及身体其他脏器影响尿液改变的疾病如糖尿病、血液病、肝胆疾患、流行性出血热等的诊断，也有很重要的参考价值。同时，尿液的化验检查还可以反映一些疾病的效果及预后。通过此项检查可以判断相应的病征。
3、肝功二项，是肝功能检查中的两项指标，也就是谷丙转氨酶(ALT)和谷草转氨酶(AST)这两项指标的组合。肝功二项在临床上通常用来反映肝功能是否正常 以及肝脏的受损程度。4、肾功一项，肌酐，测定肾功能损害程度及估计预后。
5、一般检查，身高，通过仪器测量人体身高、体重及血压，科学判断体重是否标准、血压是否正常。
6、胸部正位片，也就是常说的X光检查，主要是肺部健康状况进行检查。这里要提醒那些计划怀孕或已经怀孕的人群，不要做胸透，这对孩子对健康有副作用。7、心电图，检查心脏常用的方式。心电反应性疾病检查尤其对心律失常是准确的诊断方法，对心肌缺血和其他非循环系统疾病，如低血钾和甲亢也有一定的诊断意义。
入职体检要多久能拿到结果
完成了各项入职体检后吧，就要开始焦急地等待体检的结果了。毕竟入职体检和一般的身体检查还是有所区别的，此结果直接影响能否尽快入职，若体检结果有某些异常，还需进行复检。
入职体检一般有血糖，肝肾功能，尿常规，内外科，眼耳鼻喉科等检查。正常情况下，这些检查一般做完一个工作日即可出结果，若周五做的那可能需到下周一才能拿到结果。至于周六能否检查要根据医院而定。一些医院上五天半班的，就可以体检，但当天可能拿不到结果。若为无假日医院，就可当天拿到体检报告。但是由于是单位组织，所以出报告的时间就要看人员及医院不同了。
总的来说，入职体检一般是3天出结果，若比较急，可办理加急，一般免费加急是第二天下午出结果，当天出结果的加急可能需增加费用，这根据各医院的实际情况而定。