我们的生活离不开光，所以光对于我们生活的重要性，相信不用多说大家也都知道。但是为什么说光能影响孩子的视力，下面这些知识点家长需要了解清楚。

据靶向光子了解，目前已经有很多研究表明：有两种光对我们的眼睛尤其是儿童青少年的眼睛的影响很大：

，是自然界的太阳光。我们的皮肤在接受阳光的照射后能合成维生素D，而适量的维生素D是儿童青少年眼睛正常发育不可缺少的重要元素之一；而且阳光中蕴含儿童青少年眼睛发育所需的橙、黄、紫、蓝等多频段有益光谱，这些有益光谱可以减缓眼轴异常增长，从而有效降低儿童青少年眼睛近视的概率。

第二，是我们日常生活或者用眼时周围的环境光。已经有研究证明，明亮但不刺眼的光线可以刺激我们眼睛正确的建立视觉，从而帮助我们清晰的看清楚东西。相反阴暗的光线会使得眼睛无法充分感受光觉刺激，从而增加眼睛出现近视等问题的几率。而且靶向光子发现，在同等亮度的光线下，室外自然光比室内灯光更能促使我们自觉地眺望远处的物体，帮助我们缓解眼睛疲劳。

既然光对孩子视力这么重要，那么家长朋友们又该如何帮助自己的孩子改善光环境呢？以下是靶向光子总结的改善孩子光环境及降低孩子近视的方法，供家长朋友们参考：

1、在家里装修时选择吸顶灯、筒灯等LED照明工具时，选择包装盒上有CCC认证标志且属于无危害级别的LED灯具。如果可以的话，尽量选择光源是模仿早上8—10点阳光的吸顶灯或者筒灯，因为这种灯具不仅去除了会损伤眼睛的有害蓝光，还增加了对孩子眼睛发育所需的橙、黄等有益光谱，靶向光子研发的吸顶灯和筒灯，就是这样一款灯具。

2、天气晴朗时，每天早上9点或者下午4点左右带孩子去户外活动2个小时，做游戏、散步什么的都行。阳光中含有孩子眼睛发育所需的多种光谱，而且这个时段的阳光对孩子的伤害。如果因为孩子学习或者家长要上班无法保证孩子有2个小时左右的户外活动时间的话，可以选择光生物调节仪产品，孩子每天只需在有空的时候，闭上眼睛正坐在仪器面前，让仪器照射眼睛10分钟，就可以有效补充眼睛发育所需的有益光谱。

3、孩子在使用电子产品上网课时，家长要尽可能的为孩子选择无频闪的电子产品，因为电子产品频繁的闪烁光会影响孩子的视力。

4、孩子在室内看书、写字、学习或者看电视、玩耍时，家长需为孩子营造明亮但是不刺眼的照明环境。